환절기

환절기, 감기 예방에 좋은 아기 마사지법

환절기, 감기 예방에 좋은 아기 마사지법 환절기, 감기 예방에 좋은 아기 마사지법을 알아보고자 합니다. 일교차가 큰 환절기 날씨에 면역력이 약한 아기들은 감기, 비염 같은 호흡기 질환은 물론 장염 같은 소화기 질환까지 걸리기 쉽다. 건강 관리를 잘하지 않으면 감기는 물론 신체에 근육뭉침, 어깨 저림 등의 이상 신호가 나타날 수 있습니다. 이럴 때 마사지로 미리미리 관리해주면 아기 건강을 챙기는 것은 물론 엄마와 정서적인 교감까지 할 수 있어 1석 2조다. 환절기, 감기 예방에… 더 보기 »환절기, 감기 예방에 좋은 아기 마사지법

변비에 좋은 마사지, 장마사지 하는 방법

변비에 좋은 마사지, 장마사지 하는 방법 변비때문에 고생이신 분들을 위해 오늘은 변비해결 변비에 좋은 마사지, 장마사지 하는 법을 알려드리도록 하겠습니다. 장이 튼튼하지 못하면  그 안에 쌓이는 숙변, 변의 찌꺼기라고도 하지만 장속에 생기는 염증이라고 생각하시면 쉽습니다. 그 염증에서 독소가 계속해서 나오기 때문에 숙변이 쌓이면 모든 장이에 영향을 미치며, 위장장애는 물론, 독소로 인한 피로감, 면역력 저하, 알레르기성 질환발생 면역질환발생 등 신체의 여러 기관에 악영향을 끼칠 수 있으니 숙변에 쌓이지 않도록 평소에도 식이섬유… 더 보기 »변비에 좋은 마사지, 장마사지 하는 방법

마사지 블로그

마사지의 종류 그리고 마사지 효능

마시지의 종류 그리고 마사지 효능 마사지의 종류 그리고 마사지의 효능에 알아보도록 하겠습니다. 건강의 중요성이 인식되면서 신체에 관한 다양한 치료방법에 대한 관심이 커져가고 있습니다. 그중에서도 마사지는 스트레스 해소나 혈액순환 등을 도와주기 때문에 최근 큰 인기를 얻고 있습니다. 몸을 편안하게 함으로써 질 좋은 삶을 추구하는 사람들이 늘어나면서 마사지 또한 사랑을 받고 있는 것입니다. 오늘은 이런 마사지의 종류를 알아보려고 합니다. 마사지의 종류 스포츠마사지 스포츠 마사지는 스포츠를 전문적으로 하는 운동선수를 대상으로 상해 예방과 경기력… 더 보기 »마사지의 종류 그리고 마사지 효능

마사지 다이어트

마사지 다이어트 살 빼는 방법을 알아보자

마사지 다이어트 살 빼는 방법을 알아보자 마사지 다이어트 살 빼는 방법. 과연 마사지로 다이어트가 가능할까요? 현대인들은 뷸규칙한 식습관과 운동 부족으로 인해 기초 대사량이 감소, 내장 지방이 쌓이면서 장이 건강하지 못합니다. 장을 건강하게 하고 복부 지방을 분해하는 셀프 마사지법을 익혀보면 어떨까요. 건강한 장을 만들면 면역력도 높아지고 다이어트에도 큰 도움이 됩니다. 마사지숍을 갈 시간이 없다면 셀프 마사지법을 익혀 날씬하고 건강한 몸을 만들어보도록 합시다. 마사지는 근육에 자극을 줘 치료하는 것입니다. 혈액, 임파액, 조직액… 더 보기 »마사지 다이어트 살 빼는 방법을 알아보자